Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung

Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen - Mit Micro Habits zum Erfolg

perfect paperback, 365 pagine

lingua deutsch

Pubblicato il 26 Aprile 2020 da Goldmann Verlag.

ISBN:
978-3-442-17858-2
ISBN copiato!

Visualizza su OpenLibrary

(1 recensione)

1 edizione

Solide Gewohnheitstipps – aber aufgebläht mit Erfolgsstorys

James Clear hat mit Die 1%-Methode ein Buch vorgelegt, das sich der Macht kleiner, aber konsequenter Veränderungen widmet. Sein Ansatz basiert auf der Idee, dass minimale Fortschritte im Alltag langfristig zu signifikanten Ergebnissen führen können – eine These, die durchaus überzeugend ist. Dennoch hinterlässt das Buch gemischte Gefühle.

Was mir gut gefallen hat: Die Tipps und Hinweise sind klar und gut strukturiert. Clear hat es geschafft, die Wissenschaft der Gewohnheitsbildung verständlich und praxistauglich zu präsentieren. Besonders positiv finde ich die eingängigen Modelle, wie z. B. das Konzept der “Gewohnheitsschleife” (Auslöser – Routine – Belohnung) oder die vier Gesetze zur Etablierung guter Gewohnheiten. Diese werden mit leicht umsetzbaren Strategien untermauert, die direkt in den Alltag integriert werden können. Es ist erfrischend, dass er betont, dass es nicht auf radikale Veränderungen, sondern auf konsequente Kleinigkeiten ankommt.

Was mich gestört hat: Leider verliert das Buch durch den typisch amerikanischen Stil, der oft mit …